jakie sa

to jakie są tego skutki ,że mięsnie się przepalają ? ;> jakie są tego objawy?

I te ilości skoków i sprintów ze zmianą kierunku, jakie są w Insanity przy chorym kolanie@-|

przesadziles troche angole sa spoko jesli zobacza, ze jestes swoj ziom... obserwuje jak reaguja np na mnie a na nowych typow z pl na ciezarni np... angielki sa jakie sa ale nie przesadzajmy... ogolnie nic do nich nie mam... potrafia zyc na 100%

Mógłby mi ktoś powiedzieć o co chodzi z mercurialami. Wiem już, że są 3 poziomy vapor-talaria-veloci. Ale o co chodzi ze steam? Jakie są jeszcze i które są najlepsze?

Panowie zluzujmy. Już po konkursie. Wyniki są jakie są i nic to gadanie już nie zmieni. Będą następne konkursy.

[...] trzymam prostopadle do podłoża bez zbędnego zarzucania ciałem - również nie opuszczam się do końca Odwrócony butterfly 5x15 1k/1k/1k/1k/1k ( 1 duży kafel - nie wiem jakie są obciążenia - liczę na kafle) głowa lekko zadarta do góry - mocno przyklejam się klatką do oparcia cały czas utrzymując pozycję pionową- nogi wysunięte do tyłu - [...]

[...] niższe i placone na miejscu, w końcu wtedy przynajmniej przepłacamy za jakiś idiotyczny przepis 2 razy a nie 4, hehe, ale Strażnicy Miasta to jest dopiero parodia, niewiem jakie są wymagania, ale podstawówka max chyba, ale dla miasta chłopaki są idealne, bo ci stanie jeden z drugim z rodziawioną mordą i ci w***ie mandat za jakąś totalną bzdurę [...]

[...] wszyscy maja odbytą :) stąd to nieporozumienie). Właśnie kończy sie selekcja (trwa 5 dni). Odbywają się one średnio raz na 4 misiące. W następnym mailu koleś ma mi napisać jakie są normy do spałnienia, pisał tylko oprócz wchodzenia po linie, podciągania na drążku najwięcej jest wyczerpujących marszów, chodzi ogólnie o prze******lenie i [...]

Witam. Przeczytałem wszystkei posty odnośnie tego tematu i miałbym do wszystkich prośbe. Możecie jak zwiększyć swo wyskok nie używając żadbych obciążeń. Jakie są typowe ćwiczenie na poprawę jumpa ? Z góry dzięki za odpowiedź

[...] na pewno nie powinnaś wprowadzać żadnych cięć, powinnaś jeść więcej, niż tutaj wkleiłaś. Bułki grahamki, polędwica z indyka, margaryna, żurek winiary - to nie są dobre wybory. Jedz dużo, do syta, ale produkty dobre jakościowo - a jakie są dobre jakościowo, to już przeczytasz w temacie "co jedzą lejdis", do którego link już wkleiły dziewczyny.

Na LC paliwo ma pochodzić z tłuszczy, czy przewaga tłuszczy nasyconych zwierzęcych nie powoduje ryzyka chorób serca, zwiększenia poziomu cholesterolu i innych takich ? Pisze, że niby nie, ale być może autor założył trzymanie się dobrych proporcji. Chcę po prostu mieć czyste sumienie jedząc tłuste mięsa Czy dopiero w połączeniu z ww stwarzają [...]

[...] z tego wyjdzie. Rozpisek, z uwagi na to, iż jestem pod opieką dietetyka nie będę zamieszczać codziennie. Raz na jakiś czas kontrolnie wrzucę miskę, żeby było widać co jem, jakie są makro. Aktualnie walczę też, żeby wypijać odpowiednie ilości płynów, cały czas wychodzi mi za mało {{:-( Ostatnio już zaczęłam robić sobie zestawienie ile szklanek [...]

Fajny pomysł na wykorzystanie polsztangi (o ile dobrze zrozumiałam że to właśnie o to chodzi). Wydaje mi się że dzięki temu trochę zejdzie z obciążenia core. Jakie są Twoje odczucia w tym względzie? Jak brzuch jeszcze nie jest taki duży to się tak bardzo nie czuje ale warto na to zwrócić uwagę. Tutaj przyjrzyj się też pompkom. Czy to że ja [...]

nie wiem jakie ma stezenie ten testosteron bo tak dokladniej sie tym nie interesowalismy.Kierowalismy sie tym ze propionat nie daje "nalanej" masy i spadki po nim sa mniejsze.Jak mozecie to napiszcie jakie sa te stezenia i jakie dawkowanie kazdego z nich oraz ile powinno byc superki w tym cyklu aby zrobic 2-3 cm w reku.Chce on zyskac [...]

Ehh a później oceny są jakie są

Rawen tylko różnica polega na tym że czasem jest różnica w gainerach jak i Carbo w związku z surowcami jakie są użyte i w jakich proporcjach. Drugą sprawą jest to że skoro używasz gainera to najlepiej będzie dopijać nim posiłki co zmieni indeks glikemiczny. Fakt nie jestem osobiście za przejadanie się gainerami ale niektóre przypadki tego [...]

[...] dodał jeszcze: "Pewne decyzje nie zależą ode mnie, ale w naszym zespole znajdzie się miejsce i dla Poulsena." Sissoko zapewnił też kibiców, że leczenie urazu, jakiego się nabawił ostatnio, idzie zgodnie z planem i że niedługo wróci do gry. "Powinienem wznowić pracę już niedługo. Nie sądzę, żeby były z tym jakiekolwiek [...]

sie rozpędziliśmy , ale nikt nie zadał pytania co zniszczył wypadek ? Olek tez biegał i skakał , jakie sa skutki fizyczne , a tym bardziej psychiczne ,patrząc ma maksy przed i po mamy 2 swiaty , otóż to, ja pierwsze co pomyślałem jak zobaczyłem dawne maksy to, że ładnie mnie kolega wypuścił publikując pierwszy trening i wyzwanie ale z drugiej [...]

Rasy wsród psów (itp.) polegają na róznicowaniu genów. Róznica w genach między czarnoskórymi i białymy np. jest mniejsza, niż sama różnice jakie sa miedzy białymi. Czyli biali są tak bardzo zrócincowani że wydzielanie ras jest nonsensowne. .... jak tu wydzielisz rasę? By to obrazowo wyjaśnić, jeżeli samochody ciężarowe - to gatunek X, a samochody [...]

[...] działały stanowczo lepiej - tam wzrost był odczuwalny i to bardzo...... emenems a wracając jeszcze do diety - własnie odkąd zmieniłem dietę na bardziej zdrową - przyrosty sa jakie są - zabaczcie mój 1-wszy test:S+S - juz nie pamietam dobrez ale przytyłem chyba ze 8kg - za to w pasie tez kilka dobrych cm - teraz tyje jesli juz to2-4kg + 1-1,5cm w [...]